Kā uzvarēt piektajā setā volejbolā

    Beverlijs Odens ir bijušais ASV volejbola izlases dalībnieks, kurš piedalījās 1996. gada Atlantas olimpiskajās spēlēs.mūsu redakcijas process Beverlija OdenaAtjaunināts 2018. gada 1. septembrī

    Spēlei nekad nevajadzēja turpināties tik ilgi. Jums un jūsu komandas biedriem bija savas iespējas, bet galu galā jūs nevarējāt aizvērt durvis pretiniekam. Tātad, jūs esat piektā seta sākumā.



    Neatkarīgi no tā, kas notika līdz šim brīdim, šīferis ir notīrīts. Jūs esat uzvarējis divus setus, bet viņi - divus setus. Tā ir mazgāšana. Tagad jūs esat tikai uz desmit minūtēm, kad visas bumbiņas ir jāspēlē viens otram.

    Piektais volejbola komplekts ir ļoti atšķirīgs dzīvnieks nekā pirmie četri. Atšķirībā no iepriekšējām spēlēm, kuras spēlējāt līdz 25 vai 30 punktiem, piektais sets tiek izspēlēts tikai līdz 15. Tas nozīmē, ka ir maz vietas kļūdām vai fokusa trūkumam.





    Spiediens ir palielinājies, un jūs esat pārāk smagi strādājuši, lai to visu tagad izmestu. Tātad, ko jūs darāt, lai pārliecinātos, ka pēdējais punkts pieder jūsu pusei?

    Aizmirstiet par pirmajiem četriem komplektiem

    Jūs, iespējams, spēlējat piektajā spēlē, jo jūs lieliski spēlējat pret labu komandu, un jūs, iespējams, par to būsiet uzbudināts. Vai arī jūs varat būt sarūgtināts par sevi un savu komandu, jo spēle netiek slēgta agrāk. Neatkarīgi no tā, ko jūtat par nepieciešamību pēc piektā seta, lai izšķirtu maču, ir svarīgi visu, kas notika pirmajos četros setos pagātnē, novietot tur, kur tie pieder. Vienkārši lieciet to aiz muguras.



    Ja piektās spēles beigās jums bija impulss, brauciet ar to, cik vien iespējams. Tomēr negaidiet, ka šis impulss uzvarēs šo pēdējo setu. Momentum ir īslaicīgs, un tas var atstāt jūs tikpat ātri, kā ieradās. Negaidiet, ka tas, ka ceturtajā setā dažas reizes bloķējāt viņu labāko trāpītāju, skaitīs kaut ko piektajā. Šī ir pavisam jauna spēle, un jums ir jāpiegādā tieši tagad, lai iegūtu uzvaru.

    Labi vai slikti, tas, kas notika iepriekš, jums tagad nepalīdzēs. Rezultāts tika atiestatīts uz 0-0. Ir pienācis laiks uzstāties. Jūs esat tikai aptuveni desmit minūšu attālumā no spēles vietas. Vai tas parādīs jūsu labāko, vai arī jūs ļausit šai iespējai pazust? Koncentrējiet savu prātu uz katru punktu. Neļaujiet vieglajiem izvairīties, jo katrs punkts ir būtisks.

    Izkāpjot laukumā piecu setu laukumā, atkal uzskatiet to par pirmo setu. Viena uzvara līdz 15 par uzvaru. Jums būs jātīra prāts un jārīkojas vienu reizi.



    Esi gudrs, bet neatlaidies

    Jūs, iespējams, esat paveikuši dažas labas lietas, ja esat iekļuvuši piektajā setā. Piektais komplekts nav īstais laiks pārtraukt darīt tās lietas, kuras esat paveicis labi.

    Tā kā piektais sets ir daudz īsāks par iepriekšējiem setiem, jums var rasties kārdinājums atlaist dažus: atvieglot savas serves, lai pārliecinātos, ka tās ir iekļautas, iet ar metienu, nevis metieties prom, cerot, ka pretinieks pieļaus kļūdu. Tomēr tas nav tas, ko jūs darījāt visas spēles laikā, un nav prātīgi mainīt savu pieeju.

    Protams, jums ir jābūt gudram, lai būtu agresīvs. Neslogojiet tik stipri, cik vien iespējams, cietā blokā un iegūstiet jumtu. Bet, ja blokā redzat caurumu vai jums ir iespēja to noņemt no ārpuses, dodieties uz to.

    Neievērojiet lēciena serves dūzi, ja neesat tos saņēmis visos mačos, bet kalpojiet stingri un kalpojiet stratēģiski. Vai ir kāds konkrēts garāmgājējs, kuram ir radušās problēmas? Vai otrai komandai ir komunikācijas problēmas, kad jūs novietojat bumbu starp noteiktiem piespēlētājiem? Turpiniet izmantot otras komandas vājās vietas piektajā setā.

    Atcerieties, ka pretiniekam viegla serve ir tāda pati kā punkta nodošana. Lieciet viņiem strādāt pie visa. Turpiniet viņus izņemt no aizvainojuma. Paļaujieties uz prasmēm, kuras esat praktizējis. Jūs zināt, kā pasniegt stingru bumbu, kas ienāks ienākošajās vietās un tieši tur, kur vēlaties.

    Atrodiet karsto roku

    Jums bija četri komplekti, lai analizētu, kurš ir sniedzis rezultātus jūsu komandai un kurš nē. Tagad nav īstais laiks atkāpties no tā, kas jums ir izdevies. Ja jūsu ārējais sitējs pēc brīža ir izmantojis bloķētājus, atgriezieties pie tiem, kad tas ir svarīgi. Izveidojiet aizsardzība apturēt viņus. Pievērsiet uzmanību, jo karstās rokas sitējs mača gaitā var mainīties.

    Tieši šī iemesla dēļ jūs nevēlaties atstāt novārtā arī citus savus metējus. Var gadīties, ka jūsu puisis ir noguris. Viņam vai viņai šajā plecā vairs nekas nav palicis. Ja tas tā ir, izmantojiet viņu saprātīgi. Regulāri iestatot citus sitējus, jūsu pretinieka bloķētāji būs godīgi - viņi nevarēs katru reizi uzticēties jūsu labākajam sitējam.

    Ņemiet vērā arī to, kurš no jūsu komandas biedriem mēdz piegādāt, kad ir spiediens, un kurš izzūd otrajā plānā. Vienmēr ir daži spēlētāji, kuri vēlas bumbu, kad spēle ir uz līnijas, un citi, kas kautrējas. Saglabājiet garīgu žurnālu par to, kas ir jūsu komandā, un dodieties pie sajūga sitēja, kad tas ir svarīgi.