5 galvenās šūpošanās pārbaudes, kad nepieciešams salabot golfa šķēli

  • Gripa loma šķēlēs
  • Griešana un golfa spēlētāja stāja
  • Šķēles cēloņi atpakaļgaitā
  • Lejupslīde un sagriešana
  • Nobeiguma vārdi
  • AutorsRodžers Guns ir Tierra Rejada golfa kluba Moorpark, CA instruktors. Žurnāls Golf viņu atzina par labāko golfa instruktoru.mūsu redakcijas process Rodžers GunsAtjaunināts 2018. gada 19. oktobrī

    Vai jūs cīnāties ar griešanu? To dara daudzi golfa spēlētāji. Dreaded šķēle ir visizplatītākā atpūtas golfa spēlētāju mishit. Golfa instruktors Rodžers Guns , zemāk, sniedz ieskatu golfa spēlētāja šūpoles elementos un uzstādīt kas varētu izraisīt šīs šķēles, un kā novērst problēmas.



    Ņemiet vērā, ka šis ir viens no Gunn rakstu sērijas par dažādu bumbu lidojumu vai kļūmju cēloņu diagnosticēšanu. Šis raksts ir uzrakstīts no labās puses viedokļa, tāpēc kreisajiem vajadzētu mainīt jebkuru roku vai virziena elementus nākamajā diskusijā.

    Trieciena stāvoklis un sagriešana

    Sāksim, pārliecinoties, ka jums ir skaidrs, kāda veida trieciens izraisa šķēli. Kad bumba griežas pa labi, tas nozīmē, ka tā ir izliekta kustībā no kreisās uz labo. Lai bumba to izdarītu, tai jāgriežas pulksteņrādītāja virzienā.





    Iedomājieties, ka bumba atrodas uz knaģa un ka tā var tikai griezties vienā vai otrā veidā. Lai pagrieztu bumbu pulksteņrādītāja virzienā, klubam ir vairāk jāpagriežas pa kreisi ar clubface nedaudz norādot pa labi. Golfa metienā tas ir tieši tas, kas liek bumbai izliekties pa debesīm kā šķēli. To bieži var apstiprināt, apskatot divot . Trasē šķēles šūpoles radītais divots bieži norāda labi pa kreisi, un bumba beidzas labi pa labi no divota virziena. Šī ir klasiska šķēle.

    Mūsu diskusija par saķeri, stāju un šūpošanos būs saistīta ar dažādiem elementiem, kas var izraisīt šāda veida ietekmi.



    Gripa loma šķēlēs

    Satvērienam ir maz sakara ar šūpošanās virzienu, bet viss ir saistīts ar to, kur nūja skatās uz triecienu (piemēram, atvērta, aizvērta vai kvadrātveida novietne).

    Rokturi var būt ļoti individuāli. Satvēriens, kas vienam spēlētājam rada pilnīgi taisnu metienu, var radīt milzīgu āķis vai šķēle citam. Tas nozīmē, ka jūs varat izdarīt dažus vispārinājumus par saķeri ar griešanu.

    Ja jūsu rokas ir pārāk pagrieztas pa kreisi uz nūjas, ir daudz lielāka iespēja atgriezties ar seju, kas trieciena laikā skatās pa labi.



    Lūk, vadlīnijas: Jūsu nostājā, novietojot laukuma laukumu līdz mērķim, jums vajadzētu spēt paskatīties uz leju un redzēt kreisajā rokā vismaz divus pirkstus. Ja redzat trīs vai pat četrus, tas ir labi, bet vismaz divi. Ja tas tā ir, jūsu satvēriens neveicina jūsu šķēles veidošanu. Vēl viena vadlīnija ir aplūkot “V” veidojas starp pirkstu un īkšķi uz abām rokām. Tiem jābūt vērstiem uz kaut kur netālu no labā pleca.

    Griešana un golfa spēlētāja stāja

    Tas, protams, šķiet loģiski - ja golfa spēlētājs bieži pietrūkst pa labi, tad pirms pārāk ilga laika viņš vai viņa vairāk mērķēs pa kreisi, lai to kompensētu. Ar griešanas mašīnām patiesībā tas tā ir. Bet, mērķējot pa kreisi, šūpoles aplis būs pārāk tālu pa kreisi, saasinot griešanas kustību.

    Vēlreiz pārbaudiet, vai jūsu mērķis nav pārāk tālu pa kreisi, īpaši ar pleciem. Jūs varat nolikt nūju uz zemes paralēli mērķa līnijai, lai pārbaudītu savu mērķi. Vai arī jūs varat lūgt draugam pārbaudīt jūsu izlīdzinājumu. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu pēdas, ceļi, gurni un pleci ir paralēli šim klubam uz zemes un mērķa līnijai.

    Pārbaudot savu stāju un saķeri, bieži vien var izskaust jebkuru šķēli, nemaz nemainot sitiena kustību. Ļaujiet bumbas lidojumam būt jūsu ceļvedim. Ja tas izliekas mazāk pa labi, tad jūs esat uz pareizā ceļa. Ja tas lido taisni vai izliekas pa kreisi, jūsu šķēle ir izārstēta.

    Šķēles cēloņi atpakaļgaitā

    Pastāv daudzas atpakaļgaitas problēmas, kas var ietekmēt jūsu trieciena stāvokli. Griešanai divi galvenie trūkumi ir atpakaļgaita, kas pārāk daudz iet uz augšu (pārāk stāva), vai vārpstas pagriešana pulksteņrādītāja virzienā, vai abi.

    Ja jūsu atkāpšanās ir pārāk liela un apkārt nepietiek, tad klubs gatavojas tuvināties bumbai pārāk stāvā leņķī. Citiem vārdiem sakot, pārāk asi pret zemi. Pareizi kvadrātveida kluba seja radītu triecienu, kas pārāk stipri atsitās pret zemi. Cenšoties trāpīt pret zemi nedaudz vieglāku, golfa spēlētājs ar šo problēmu bieži atver seju ceļā, izraisot šķēli.

    Lai atrisinātu šo problēmu, apskatiet aizmugurējo daļu augšpusē. Pārliecinieties, ka vārpsta atrodas virs pleca augšpusē, nevis virs galvas. Lai sasniegtu šo pozīciju, jums, iespējams, nāksies justies, ka kreisā roka nedaudz krustojas ar krūtīm, radot plakanāku vai noapaļotu muguru. Arī šādā veidā jūs varat sajust lielāku pagriezienu. Labi! Šo lielāko muskuļu iesaistīšana palīdzēs jums iegūt vairāk enerģijas.

    Nākamais svarīgais atpakaļgaitas elements būs nūjas stāvoklis. Viena no lielākajām kļūdām, ko pieļauj šķēlēji, ir pagriezt nūju pulksteņrādītāja virzienā, lai sāktu atkāpšanos (citiem vārdiem sakot, uzreiz atverot kluba seju līdzņemšanai). Šī kustība liekas, ka klubs iet pareizi, radot labu pagriezienu. Diemžēl šī kluba atvēršana vienkārši rada atvērtu seju triecienā. Tiesa, nūjas sejai vajadzētu “atvērties” aizmugurē, salīdzinot ar mērķa līniju. Tomēr šī dabiskā atvere tiek veikta ar plecu un rumpja pagriešanos, nevis roku savijuma dēļ.

    Kad veicat muguru, vienkārši turieties pie kluba. Nevajag pielikt rokas vai savilkt plaukstas. Kad nokļūstat augšpusē, varat pārbaudīt pareizo stāvokli, apskatot kreiso plaukstas locītavu. Jums vajadzētu būt iespējai nolikt lineālu zem rokas pulksteņa sejas un pieskarties gan rokai, gan plaukstas aizmugurē. Citiem vārdiem sakot, jūsu kreisās plaukstas aizmugurei jābūt taisnai.

    Lejupslīde un sagriešana

    Ja esat novērsis vienu vai divas problēmas un tagad jums ir laba saķere un stāja, kā arī laba atkāpšanās pozīcija, es būtu pārsteigts, ja jūsu šķēle joprojām ir šeit. Ja tiek pārbaudītas pirmās līdz šim apspriestās jomas, jūs esat 90 procenti no šīs šķēles likvidēšanas.

    Lai sāktu lejupslīdi, pārliecinieties, ka sākat lejup bez pacelšanās vai ar rokām stumties uz priekšu. Jūsu svaram jāpāriet uz priekšējo pēdu, un ķermenim jāgriežas mērķa virzienā. Kamēr tas notiek, jums vajadzētu sajust nelielu kreisās rokas kritienu lejup pa rumpi. Tas radīs sajūtu, ka jūs tuvojaties bumbai no labās kabatas. Šī kustība faktiski garantēs, ka klubs nāk no pareizā virziena.

    Ja bumbai joprojām ir aste pa labi, varat pievienot šo sajūtu: Mēģiniet radīt sajūtu, ka klubs tiek slēgts mazliet par agru. Jūtieties tā, it kā kluba seja būtu aizvērta, kad tā sasniegs jūsu labo kāju. Tas jādara, pateicoties plaukstas maigumam, ar sajūtu, ka ļaujat klubam šūpoties. To nevajadzētu darīt, piespiežot klubu apgriezties ar rokām. Dažai praksei vajadzētu radīt sajūtu.

    Nobeiguma vārdi

    Ir labas ziņas par darbu pie šīs vai jebkuras citas šūpošanās problēmas. Jums vienmēr ir labākais skolotājs pasaulē - golfa bumba . Bumbas lidošanas veids sniegs jums objektīvas atsauksmes par jūsu šūpošanos.

    Jūs vēlaties atcerēties, ka jūs uzlabojaties, ja jūsu 30 jardu šķēle tagad ir 15 jardu šķēle. Neatkarīgi no tā, cik dīvaini jūtas jauns gājiens, vienmēr klausieties, ko bumba jums saka. Jūs varat būt pārliecināti, ka nūjas galva apgriežas pietiekami drīz, bet, ja bumba lidojuma laikā joprojām virzās pa labi, tad jums būs jājūt, ka klubs aizveras vēl ātrāk. Ne, kamēr jūs neizliekat bumbu pa kreisi vai esi pārāk ātri aizvēris kluba seju! Sajūta var tevi piemānīt, bet bumba to nedarīs.