20 citāti, lai jūs motivētu gūt panākumus sporta zālē

Treniņi aizņemtiem vīriešiem

iStockphoto




Izstrādāt ir lieliski. Mēs kļūstam lielāki, spēcīgāki un pievilcīgāki, darot kaut ko, kas mums patīk - paceļot svaru. Tas nozīmē, ka kultūrisms ne vienmēr ir viegli. Progress var būt lēns, un motivāciju var būt grūti iegūt. Tātad, lai palīdzētu jums darboties caur plato un ārpus dienām, esmu apkopojis 20 slepkavu motivācijas citātus. Ievērojiet šos motivējošos gudrības vārdus no kultūrisma lielākajiem, spilgtākajiem un labākajiem, saņemiet vingrošanas zāli un sagraujiet katru

1. ‘Ja stienis nav saliekts, jūs vienkārši izliekaties.’





Atcerieties, ka šis citāts attiecas uz visiem vingrinājumiem. Soliņš, pietupiens, izspiešana, sānu pacelšana un cirtas. Īpaši cirtas.

2. ‘Spēks nenāk no uzvaras. Jūsu cīņas attīsta jūsu stiprās puses. Kad pārdzīvojat grūtības un nolemjat nepadoties, tas ir spēks. ’- Arnolds Švarcenegers



Spēks ir arī milzīgs, nolādēts nāves cēliens.

3. ‘Spēcīgus cilvēkus ir grūtāk nogalināt nekā vājus, un tie kopumā ir noderīgāki.’ - Marks Ripetoe

4. ‘Es neticu, ka kultūristi lieto steroīdus. Ja vīrieša sistēmā nav pietiekami daudz vīriešu hormonu, lai izveidotu jauku cietu un muskuļotu ķermeni, viņam jāieņem galda teniss. ”- Stīvs Rīvs



5. ‘Mani vienmēr interesēja proporcijas un pilnība. Kad man bija piecpadsmit gadu, es novilku drēbes un paskatījos spogulī. Kad skatījos uz sevi kails, es sapratu, ka, lai būtu ideāli proporcionāls, man būs vajadzīgas divdesmit collu rokas, lai tās atbilstu pārējiem. ’- Arnolds Švarcenegers

... tāpēc es strādāju pie 30 collu ieročiem

6. ‘Vienkārši atcerieties, kaut kur maza ķīniešu meitene silda jūsu maksimumu.’ - Džims Konrojs

7. ‘Dzelzs jums nekad nemelo. Jūs varat staigāt ārā un klausīties visu veidu sarunas, saņemt paziņojumu, ka esat dievs vai totāls nieks. Dzelzs vienmēr spers jums reālu darījumu. Dzelzs ir lielisks atskaites punkts, visu zinošais perspektīvas devējs. Vienmēr tur kā bāka piķa melnā krāsā. Esmu atradis dzelzi par savu lielāko draugu. Tas nekad manī nedreb, nekad neskrien. Draugi var nākt un iet. Bet divi simti mārciņu vienmēr ir divi simti mārciņu. ’- Henrijs Rollins

… Un Henrijs Rollinss vienmēr ir sasodīts sliktais.

8. ‘Viegls svars!’ - Ronijs Kolmens

9. ‘Ain’t nothin’, bet gan zemesrieksts! ’- Ronijs Kolmens

Citāti Nr. 8 un Nr. 9 ir visefektīvākie, ja kliedz vidējā komplektācijā, pārpildītā sporta zālē. Ideāli, kamēr jūs veicat 10 mārciņu sānu pacelšanu vai kērlingu tupēšanas plauktiņā.

10. “Labākās aktivitātes jūsu veselībai ir pumpēšana un kuprināšana.” - Arnolds Švarcenegers

Pro padoms: ja jūs novērtējat savu sporta zāles abonementu, izvairieties no šo darbību veikšanas vienlaikus.

11. ‘Uzticieties man, ja jūs veicat godīgu 20 pārstāvju programmu, kādā brīdī Jēzus ar jums runās. Programmas pēdējā dienā viņš jautāja, vai viņš varētu strādāt. ’- Marks Ripetoe

12. 'Visi vēlas būt kultūrists, bet vai neviens nevēlas pacelt smagas un smagas svaru.' - Ronijs Kolmens

13. ‘Nekas nenāk viegli, bet, kamēr jūs elpojat, jūs vienmēr esat vienas elpas attālumā no tā, lai jūsu sapņi kļūtu par realitāti. Lai katra elpa būtu saskaitāma. ”- Kai Grīns

14. ‘Ja cilvēks tev saka, ka viņš neceļ, jo nevēlas kļūt pārāk apjomīgs, viņa sēklinieki ir noņemti.’ - Pols Kārters

... un tas pats attiecas uz vīriešiem, kuri vingro ar Šveices bumbām un 5 mārciņu hantelēm.

15. ‘Drosme ne vienmēr rūc. Dažreiz drosme ir klusa balss dienas beigās, sakot: 'Es mēģināšu rīt vēlreiz.' - Mary Anne Radmacher

16. ‘Man dzīve nepārtraukti ir izsalcis. Dzīves jēga nav vienkārši pastāvēt, izdzīvot, bet gan virzīties uz priekšu, iet uz augšu, sasniegt, iekarot. ”- Arnolds Švarcenegers

17. ‘Ikvienam, kurš jums kādreiz saka, ka jūs nevarat kaut ko darīt - sakiet, lai viņi paši iet f * ck.’ - Gajs Cisternino

... it īpaši, ja tas ir personīgais instruktors, kurš saka, ka sporta zālē nevar dzert alu.

18. Jerome Mayberry 10 baušļi no svara zāles:

‘Nekad, nekad, nekad nesasildi!

Viltus vieta! Neuzticieties nevienam, pat Džeronim!

Smēķē kardio laikā!

Pārņemiet kontroli, atzīmējiet savu teritoriju!

NEKAD NESTIECIET. Lai LOOK look cieši, jums jābūt Cietam! ’

Sāpes ir labas! Ja jums nav sāp, kāpēc jūs to darāt?

Nedomājiet, vienkārši paceliet! Jūsu smadzenes nepaceļ svaru!

Ūdens ir ienaidnieks!

Nekad neuzkrājiet svaru atkārtoti!

Nepārtraukti paliec iereibis! ’

Vai tas ir tikai es, vai Džeroms Meijers izskatās kā Terijs Krūzs? Dīvaini.

19. ‘Jūsu sapņi jums vienmēr būs svarīgāki nekā jebkuram citam. Tāpēc turpiniet sapņot, turpiniet ticēt, turpiniet virzīties uz priekšu. Visiem tiem karavīriem, kas tur atrodas, esiet mudināti. ”- Kai Grīns

20. ‘Nav īsceļu. Fakts, ka īsceļš jums ir svarīgs, nozīmē, ka jūs esat incītis. ’- Marks Ripetoe